Nicht zu verwechseln mit einer Massage ist die Triggerpunktmassage. Das Triggern (Trigger englisch als Auslöser bekannt) ist eine eher schmerzvollere Therapiemöglichkeit. Es geht hauptsächlich um eine punktuelle Myogelose (schmerzhafter Muskelknoten) zu komprimieren,  durch Druckausübung. Durch die Druckausübung ist das Ziel, diesem Knoten die Blutzufuhr zu kappen, um so einen Entzündungsprozess zu fördern, der positiv auf gewisse Schmerzproblematik wirkt.